Las proteínas forman todos los tejidos y hormonas del cuerpo, cuando entrenamos rompemos tejidos y los requerimientos de proteína se incrementa. Hay diferentes fuentes de proteína vegetal, animal, suero de leche...
Las proteínas forman todos los tejidos y hormonas del cuerpo, cuando entrenamos rompemos tejidos y los requerimientos de proteína se incrementa. Hay diferentes fuentes de proteína vegetal, animal, suero de leche...
